Cách điều trị rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra có phụ nữ ở đa số lứa tuổi. Nhiều chị em tỏ ra lo âu khi bị rối loạn kinh nguyệt vì nghĩ rằng chắc sức khỏe phụ khoa của mình đã gặp vấn đề. Sau đây là một số bí quyết giúp các chị em điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt.

Các dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt vô cùng dễ nhận diện như: Chu kì kinh nguyệt dài ngắn không đều, thời gian hành kinh quá dài hoặc quá ngắn, ngay cả khi lượng máu kinh ra quá ít hoặc quá nhiều và khác có lượng máu ra đều đặn hàng tháng thì đều có thể coi là hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra, vô kinh hoặc tắc kinh cũng là một trong những hiện tượng thường gặp của rối loạn kinh nguyệt.

Những bí quyết điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt

Cách 1: Cải thiện chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, làm việc

Chế độ ăn uống mất cân bằng, nâng cao hoặc giảm cân đột ngột, tập thể dục quá sức, sức ép căng thẳng trong thời kì dài... hoặc ở các bạn gái trong độ tuổi dậy thì, mới có kinh trong khoảng một năm trở lại cũng có thể bị rối loạn kinh nguyệt. Các chị em buộc phải điều chỉnh chế độ ăn uống của mình cho hợp giờ giấc và bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tích cực tập thể dục thể thao thường xuyên, dù là một vài động tác vận động nhỏ mỗi sáng 15-30 phút cũng tốt cho việc đẩy lùi chứng rối loạn kinh nguyệt.

Cách 2: Giữ tâm lý thật thoải mái

Cố gắng làm việc và sinh hoạt trong môi trường sạch sẽ, trong sạch nhất có thể. Vì việc tâm lý không ổn định, căng thẳng, lo âu là nguyên do của rối loạn kinh nguyệt. Một số chị em phụ nữ do tính chất công việc buộc phải thường xuyên tiếp xúc tiếng ồn, khói bụi hoặc áp lực công tác cao, căng thẳng...
Nên nỗ lực giữ tinh thần thoải mái, nghĩ tới các điều vui vẻ, có thể nghe nhạc hoặc trò chuyện với bạn bè nhiều hơn để thư giãn đầu óc.

Cách 3: Hạn chế sử dụng thuốc hạn chế thai trong quan hệ tình dục.
Không lạm dụng quá nhiều thuốc có bệnh nhỏ có thể tự hết.

Thuốc giảm thiểu thai là loại thuốc gây ra nhiều tác dụng phụ, các chị em nên dùng bao cao su hoặc theo dõi thời kì rụng trứng của mình để “yêu”, tránh ngày đấy ra.

Việc lạm dụng thuốc quá nhiều cho mỗi lần mắc bệnh, dù là bệnh nhỏ hay bệnh nặng thì cũng là điều không nên. Các chị em phải sử dụng hạn chế lại và tham khảo thêm về những loại thuốc từ tự nhiên như lá cây, rễ cây, hoa... sẽ tốt cho thân thể hơn.

Cách 4: Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác

Có lẽ đây là một việc tương đối khó cho những chị em làm việc tại cơ quan văn phòng, đặc thù là bộ phận thường xuyên tiếp khách. Thường thì việc gì quá cũng không tốt. Việc dùng nhiều rượu bia, thuốc lá không chỉ thúc đẩy nội tiết, gây rối loạn kinh nguyệt mà còn thúc đẩy đến làn da của bạn nữa. Vì vậy, hãy tránh mức tốt nhất có thể nhé.

Cách 5: Có các mô tả quan trọng hơn và khó điều trị ở nhà thì bạn buộc phải đến gặp ngay bác sĩ để được tham vấn và có bí quyết điều trị phù hợp và phải chăng nhất.

Trên đây là các bí quyết điều trị rối loạn kinh nguyệt, hi vọng sẽ hữu dụng cho các chị em phụ nữ.

Phụ khoa Thăng Long Bệnh lý âm đạo Bệnh kinh nguyệt bệnh cổ tử cung bệnh buồn trứng viêm nhiễm phụ khoa

Rate this posting:

{[['']]}

Bạn muốn tìm địa chỉ trị bệnh Nam Khoa, bệnh Phụ Khoa, bệnh Xã Hội, bệnh Vô Sinh - hiếm muộn, Kinh Nguyệt, Cổ Tử Cung, viêm nhiễm Phụ Khoa, các bệnh về yếu sinh lý...

---

Theo dõi Phòng Khám Đa Khoa Thăng Long

YouTube channel: Phòng Khám Thăng Long - Youtube
Google+: https://plus.google.com/+Ph%C3%B2ngKh%C3%A1mTh%C4%83ngLong...
Twitter: https://twitter.com/dakhoathanglong
Pinterest: https://www.pinterest.com/namkhoas/pins/
Linkedin: https://linkedin.com/company/phong-kham-da-khoa-thang-long
Fanpage: https://www.facebook.com/phongkhamdakhoathanglong575
BLOGSPOT: https://tapchidakhoa.blogspot.com

---

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THĂNG LONG
Địa Chỉ: 575 Sư Vạn Hạnh, Phường 13, Quận 10 TP. HCM
Thời gian làm việc: 8h00 - 20h00 (T2-CN hàng tuần).
Website: https://phongkhamthanglong.vn
Hotline: 0283 862 5555